Лечение боли в спине при панкреатите и не только.

Боли в спине при панкреатите в первую очередь говорят об обострении панкреатита. Поэтому в первую очередь надо лечить обострение панкреатита, тогда и боль в спине пройдет! 

 

Также боли в спине могут появиться от тяжестей, продувания (спина потеет и мерзнет), сквозняков и т.д. При панкреатите  боли в спине могут появиться и от давления на поджелудочную железу. 

Я лишь затрону основные причины появления болей в спине при панкреатите и не только, поэтому рекомендую почитать до конца.

 

Давление на поджелудочную железу, да вообще на все органы брюшной полости может быть от большого количества съеденной пищи и от неправильной осанки.

Начнем с первого. 

 

Боли в спине при панкреатите от переедания. 

 

 

При панкреатите вообще как вы знаете нельзя переедать. Надо держать диету, хотя бы эту - 1 стакан еды за 1 прием.

 

Если причиной болей в спине при панкреатите стало обострение, то в первую очередь, как я уже писала выше, надо лечить обострение. Либо голоданием, либо еще, каким-нибудь своим методом (овсяным киселем, травяным чаем, цикорием и т.д.

 

Представьте себе такую картину. Вы наелись до отвала и пища в желудке давит своим весом на итак нездоровую поджелудочную железу. Что происходит? Поджелудочная железа начинает болеть в первую очередь из-за давления на неё сверху, плюс нагрузка из-за большого количества пищи. Т.е. поджелудочной тяжелее вдвойне. Конечно же, она начинает болеть, воспаляться, начинается обострение панкреатита, которое ведет за собой и боли в спине. 

 

Обратите внимание, что в этом случае давление происходит не только на поджелудочную железу, но и вообще на все внутренние органы брюшной полости, но поджелудочная в этом случае страдает в первую очередь, т.к. она находится прям под желудком.

Теперь давайте перейдем на боли в спине при панкреатите из-за неправильной осанки.

 

 

Боли в спине из-за неправильной осанки.

Боли в спине из-за неправильной осанки появляются из-за неправильного распределения массы тела не позвоночник. В одном месте давление на позвонки массой тела больше, в другом месте вообще никакого давления. А нагрузки на позвоночник должна быть равномерной, соответствующей строению позвоночника. 

Причин неправильно распределенного давления на позвоночники это в первую очередь неправильная осанка. Сутулость и малоподвижный образ жизни, также способствуют смещению позвонков и неправильному распределению давления на позвоночник.  Ведь сгибаясь мы давим верхней частью туловища не на нижнюю часть позвоночника, а на его середину.

 

Для того чтобы понятно было о чем я говорю расслабьте позвоночник и согнитесь! Можно даже не сильно, слегка так.  

 

Видите что происходит? Здесь опять в первую очередь страдают кто? Органы брюшной полости, среди которых находится поджелудочная железа. При этом в такой же мере страдают и желудок, и печень, и желчный со всеми его протоками и селезенка и т.д. Даже легкие мы сдавливаем своим весом! Ведь они не до конца наполняются кислородом и работают не полностью! 

 

Наверное, уже догадались, что это одна из причин кислородного голодания и её последствия.

 

Теперь спустимся ниже и обратим внимание на диафрагму. От работы диафрагмы зависит, давите вы на органы брюшной полости или нет. Как вы наверное уже заметили в согнутом виде шибко диафрагму не расправишь. Дальше я напишу, почему я затронула диафрагму. 

 

А пока обратим наше чудное внимание на позвоночник! Что с ним происходит? Он согнут, и чувствуете? как неравномерно распределена нагрузка на позвоночнике? Основная нагрузка в середине позвоночника и в его нижней части.

 

Нагрузка теперь в определенных участках позвоночника. В этих участках происходит сдавливание, смещение и со временем даже стирание дисков. К сожалению, это сдавливание может привлечь за собой не только боли в спине и пояснице, но защемление поясничного нерва, которое может привести к полной неподвижности вообще. 

 

Причин для появления болей в спине полно это могут быть как обострение панкреатита, так и постоянно сидячая или монотонная работа как у моей подруги Гаухарки, типа выпечки булочек 

 

Здесь я имею ввиду постоянную, монотонную работу на ногах (1-ая нагрузка на позвоночник), в полусогнутом состоянии (2-ая нагрузка на позвоночник), плюс положить и вытащить листы с булочками (3-ая нагрузка на позвоночник) и так постоянно и длительное время (4-ая причина нагрузки на позвоночник).

Ну а теперь о том, как избавиться от болей в спине!

 

 

Как избавиться от болей в спине при панкреатите и не только.

 

Если причиной боли в спине стало обострение панкреатита, то в первую очередь лечим обострение, как уже писала выше кто чем может – голодание, диета, не переедать, овсяной кисель, траяной чай, свой метод и т.д.

 

Для того чтобы не сгибаться, не сдавливать внутренние органы и не травмировать позвоночник, надо держать «грудь вперед» (как в армии учат). Чтобы держать грудь вперед надо держать диафрагму наполненной воздухом. 

 

Чтобы было понятнее, сделайте глубокий, медленный, вдох нижней частью легких. Постепенно воздух должен наполнить всю грудь. Почувствуйте, как позвоночник растягивается в обратную сторону (назад) и даже приятно хрустит. Как будто делаете вдох не легкими, а желудком. Воздух должен наполнить всю грудь и собраться в области желудка, грудь при этом расправляется, приподнимается. 

 

Получается! Надеюсь да. Сделайте для начала несколько таких медленных и глубоких вдохов и выдохов, приподнимая грудь и растягивая позвоночник назад. 

 

Будем считать что сделали. 

 

Теперь сделайте снова уже неглубокий вдох нижними легкими и задержите дыхание. Т.е. не выдыхайте, как можно дольше. Потом выдыхайте, но не до конца и очень медленно, как будто через узенький-узенький выход. 

 

Должен получиться следующий эффект – воздух, который вы оставляете внутри нижних легких будет поддерживать вашу грудь от сдавливания внутренних органов. И осанка получается отличная и естественная подставка для грудной клетки! Вот и весь фокус. 

 

Чем быстрее вы приучите себя постоянно держать немного воздуха в нижней части легких, тем быстрее здоровее станете. Со временем это войдет в привычку, улучшиться общее состояние организма. Удивительно, но факт – иногда появляется ощущение счастья (по непонятным причинам???).

 

Иногда я сама забываю и снова сгибаюсь, особенно когда сижу за компьютером. Немного погодя, чувствую себя усталой, иногда появляется боль в спине. Я сразу вспоминаю про свою «подставку», делаю глубокий вдох, задерживаю дыхание, медленно выдыхаю, оставив немного воздуха в нижних легких и подставка для внутренних органов и позвоночника готова! 

 

Кстати, такое дыхание кроме того, что выправляет позвоночник, еще очень хорошо успокаивает (наверное, поэтому появляется ощущение покоя и счастья). 

Есть мудрость которая гласит: “Чем медленнее мы дышим, тем больше живем.”

 

Хочу, прям, приучить себя такому дыханию, чтоб стало постоянным. Попробуйте очень легко и просто. Это было мое личное открытие для себя. Хорошо помогает позвоночнику и всему состоянию организма. Надеюсь и вам сгодиться. 

 

3. Очень хороший метод лечения от болей в спине это массаж банками по спине. 

 

Мои дома пищат от этого массажа. Это также очень полезный массаж!

 

Итак, для массажа банками, смазываем спину (тому кому будем делать массаж) любым косметическим маслом. В аптеке полно травяных масел. Я смазываю джонсонс бэйби, которому в обед  сто лет будет

 

Смазываем так, чтобы банка могла легко скользить по спине. Все смазали. Теперь берем баночку с узким горлышком. Обычно это маленькие баночки из под томатов, майонеза и т.д. Теперь обязательно обратите внимание на горлышко, проведите пальцем по горлышку, чтобы проверить на выпуклости, колкости. Словом чтобы не порезать спину горлышко должно быть идеально гладким! 

 

Все проверили. Теперь вспоминаем, как при Советском союзе банки ставили, помните? Берем ножницы, наматываем на них вату, обмакиваем слегка в спирте поджигаем, надеваем на огонь банку и сразу банку на спину. Все это делать надо подальше от спины, чтобы угольки не попали на спину. Суть тут в том, чтобы удалить кислород из банки, чтобы банки прилипла к спине. Все, как только банка прилипла, огонь тушим (в чашку с водой) и начинаем медленно водить этой банкой по спине. 

 

Медленно водите вдоль позвоночника. Туда, обратно, туда, обратно. Тот, кто под банкой находится явно кайфует. Это сразу видно по довольному выражению лица.

 

Подробнее как делать массаж банкой можно посмотреть в этом видео. Только там банки какие-то специальные, но суть та же. Кстати если вас замучил остеохондроз, то в помощь вам бесплатный курс “5 проверенных принципов лечения остеохондроза позвоночника”

 

 

 

 

 

Можно просто поставить банки. Это хорошо делать, если боли в спине появились от продувания, когда спина потеет и мерзнет. В таких случаях банки аптекарские от простуды идеальный вариант. 

 

Вот посмотрите, как нам ставили банки при простуде в советское время.

 

 

 

 

Ну вот кажется и все об основных методах лечения болей в спине при панкреатите и не только. Надеюсь, что теперь боли в спине  не будут так страшны, как раньше. Боли в спине от обострения панкреатита могут вообще не появляться если не нарушать диету

 

Очень важно! Не забывайте, что лечение болей в спине при обострениях панкреатита, банками, как и массаж банками строго запрещен! Тут другая причина – нарушение диеты при панкреатите.

 

Сами понимаете причина не в простуде и продувании или еще в чем, а в обострении панкреатита, а при обострении панкреатита беспокоить и тем более греть поджелудочную железу нельзя!

 

На этой предупредительной нотке прощаюсь. Крепкого всем здоровья и до встреч! 

 

Если вы считаете, что статья действительно интересна и полезна, то буду вам очень признательна, если вы поделитесь этой информацией с вашими друзьями в соцсетях. Для этого просто нажмите на кнопки социальных сетей.

С уважением, Аля.

Твитнуть Нравится