Впервые!!! Самая легкая диета при панкреатите

Диета при панкреатитеЗдравствуйте всем!

Сегодня я хочу поделиться с вами самой простой и легкой диетой при панкреатите. Эта диета поможет легко  избежать  болей, вздутия,  словом обострения панкреатита. А происходит это благодаря тому, что во время этой диеты вы не перегружаете поджелудочную железу и со временем становитесь здоровым  человеком.

 Что это за диета?

Об этой диете я впервые услышала от актрисы советского кино Татьяны Ивановой.

Это были откровения Татьяны Васильевой и Жанны Эппле в передаче «Как на духу». Они говорили в основном о глубоко личном и когда Жанна спросила, у Васильевой как ей удаётся так хорошо выглядеть, она ответила, что делала пластику и совсем не скрывает этого, а для здоровья и фигуры просто ест 1 стакан еды за 1 приём. Вот и весь секрет!

Тогда я сразу подумала «Какая это отличная диета при панкреатите - есть 1 стакан еды за 1 приём! И для здоровых хорошо и для меня то, что нужно!»

На ус себе намотала, но прошло время, и я забыла про «стакан еды» и так и не воспользовалась этим методом. Наверное, просто потому, что не было необходимости. Ведь в последнее время я нашла другой метод избавиться от болей и вздутий это запивать во время еды чаем или водой и боли прекратились и обострений как таковых не было. Тьфу! Тьфу! Тьфу! Чтоб не сглазить! Ну об этом я расскажу позже.

Но вот недавно, мы с мужем разговаривали о его новом жировике, который появился,  прям на животе. Я сказала, что ему давно пора худеть и что его постоянные раздражения на лице, жировик на руке, теперь ещё на животе это от того, что его организм забит.

А когда  организм забит ему же надо куда-то девать излишек, вот он и выталкивает его в виде жировиков, наростов и т.д.  Если же организму не подавать лишней пищи, то со временем, потихоньку он начинает, есть сам себя, поедая  наросты, жировики и т.п.

В общем я ему посоветовала сесть на диету «1 стакан еды за 1 приём». Поговорили и забыли. Вечером открываю свой блог о панкреатите, а там Людмила Петровна, постоянная  и мудрая читательница написала комментарий, о том, что если есть 200 гр. пищи за 1 прием, то никаких вздутий и тем более обострений не будет. А ей в свою очередь посоветовал один очень грамотный врач.

В 1 стакан еды входит все что Вы хотели съесть за 1 прием пищи. Т.е. съели 1 стакан (200 гр.) пищи, всё больше ничего не кушать. На этом Ваш прием пищи закончился.  

Если ограничить себя 1 стаканом еды за 1 приём, то со временем Вы поймёте, что в принципе этого достаточно, чтобы утолить голод.

Плюсы и минусы диеты «1 стакан еды за 1 прием»

Сначала поговорим о плюсах:

- нет вздутий и обострений;

- точно ограниченное количество еды;

- ощущение легкости и бодрости;

- ощущение здорового человека;

- нет загрузки на поджелудочную и благодаря этому много ещё плюсов, среди которых полное переваривание пищи, а значит питание организма.

Минусы этой диеты при панкреатите:

- кушать хочется чаще, что не всегда удобно. Но это нормально и в принципе то, что должно быть. Ведь при панкреатите надо есть по немного и часто, чем за один раз наесться и не переварить полностью пищу, да еще заработать обострение.

Стойте на своём, тщательно пережёвывайте пищу и со временем организм привыкнет и перестанет дико просить еды. Мне вообще если честно это кажется не преградой. Кто хочет, тот ищет выход, а кто не хочет, ищет причину.

Как видите плюсы преобладают.  И минус в общем-то «не серьёзный». Так что делайте выводы.

Вода при панкреатите

Как и обещала, расскажу вкратце о запивании во время еды. В последнее время я поняла, что когда употребляешь больше жидкости, воды, то обострений и болей нет. Стала запивать пищу чаем с вареньем, разбавленным простой сырой водой и хорошо. Сырую воду пить не могу, потому что сама отвыкла от сырой воды и вообще боюсь её пить, потому что боюсь обострений. А организму для лучшего обмена веществ нужна именно сырая, кипяченая или минеральная ВОДА. Вода не в бульонах, чаях, соках и т.д., а в чистом виде просто вода.

С тех пор как применяю этот метод боли стали у меня редким гостем. Они напоминают о себе, если я нарушаю диету. Тут уж ничего не поделаешь. Поэтому при панкреатите главное держать диету – не есть жирного, жареного, острого и не переедать.

Пить воду  не обязательно именно во время приема пищи, это индивидуально, кому как удобно. Может кто-то привык пить до еды, или спустя какое-то время после еды. Это не главное, главная суть, что организму нужно вода для лучшего обмена веществ. Не надо упиваться, это приведет к перееданию, растягиванию желудка и к нагрузке. Будьте разумны! Все хорошо в меру! Надо слушать свой организм в первую очередь.

 

Рекомендуемая диета при панкреатите

 

Предлагаю соблюдать при панкреатите следующую диету

1 стакан еды + 1 стакан жидкости (чай, морс, компот  и т.д. разбавленные сырой водой).

Еще раз уточню, что по поводу 1 стакана жидкости это каждому индивидуально. Может кому-то лучше потом попить чаю или компота. Здесь слушайте свой организм он самый лучший подсказчик.

Словом пейте воду когда вам будет удобно. Вода облегчает работу поджелудочной железе во много раз. И давайте не будем забывать, что именно простая чистая вода помогает при метаболизме (обмене веществ).

На этом всё. Надеюсь статья окажется полезной. Удачи!

Если вы считаете, что статья действительно интересна и полезна, то буду вам очень признательна, если вы поделитесь этой информацией с вашими друзьями в соцсетях. Для этого просто нажмите на кнопки социальных сетей.

С уважением, Аля.

Нравится
Метки:

Дорогие друзья, если у вас появились свои мысли по поводу этой статьи, то пожалуйста, оставьте свой комментарий, отзыв. Ваше мнение очень важно, ведь это позволит сделать блог о панкреатите полезным для людей.

Если захотите быть в курсе всех событий, то подписывайтесь на новости блога о панкреатите и получайте на почту только самое интересное.


6 коммент. к “Впервые!!! Самая легкая диета при панкреатите”
  • Людмила Петровна
    1 февраля, 2014, 10:42

    У меня прекратились проблемы с поджелудочной, когда я стала есть не более 200 грамм еды и стакан жидкости. Принимаю пищу через каждые 2 часа. Позволяю себе пельмени, бутерброд с колбасой, холодец с куриным мясом. В  этом случае  за 20 мин до еды выпиваю пол стакана отвара тмина или таблетку Тримедат.   Никакого вздутия и болей нет. Я думала, что моя поджелудочная болеет из-за  холецистита, но узнала, что проблема из-за недостатка белковой пищи. Купила коллагеновый порошок Геладринк  артродиет. Через месяц приема  прекратились все симптомы панкреатита. 

  • admin
    3 февраля, 2014, 8:04

    Спасибо за подсказку. На самом деле чувствуется легкость и появилось какое-то чувство меры. Кушаешь и постоянно мериешь: “Если всё сложить получилось уже где-то 200 гр еды или уже больше?” Не переедаешь точно.
    Расскажите пожалуйста, если не трудно о своем панкреатите- с чего все началось, как лечились, как сейчас, сколько времени уже болеете

  • Николай
    11 июля, 2014, 9:06

       Диагноз: Хронический билиарно- зависимый панкреатит  Осложнение: Варикозное расширение вен нижней трети пищевода.  Дуоденогастральный рефлюкс, лечили на стационаре,сейчас все плохо, боли слева и справа желудка и в спину справа,болею 6 месяц  

  • admin
    12 июля, 2014, 12:55

    Если бы я сейчас была бы на вашем месте со своими нынешними знаниями, я бы прекратила подачу пищи на 3 дня и пила бы целый день всю свою мочу сколько выходит и 2-3 раза в день травяной чай с медом. На четвертый день начинала бы только легкое протертое питание. Почитайте статьи о диетическом питании на этом блоге. Но на четвертый день только вареное, овощное, протертое и только 100-200 гр за 1 прием. Лечение уринотерапией после 3-го дня перевела на 3-х разовое (пить 3 раза в день, только когда желудок свободен) до тех пор пока организм не успокоиться и не войдет в ремиссию (затихание болезни). Дальше только 1 раз утреннюю.
    Так бы поступила бы я. Но как поступить Вам решать только Вам.

  • Гуля
    10 марта, 2015, 14:40

    Алечка!скажите пожалуйста,вы родили долгожданную дочку или сыночка?вас можно поздравить?

  • admin
    10 марта, 2015, 15:05

    Пока нет. У меня 35-36 недель. Срок поставили на 15 апреля.Живот стал большой и тяжелый. Очень ощущается вес. Ох доносить бы! И родить бы благополучно и легко полноценного здорового ребеночка!

Оставить комментарий или два