Иногда всё же, меня пока ещё беспокоят вздутия и газы. Слава Богу, болей нет. Я избавилась от них неожиданно с помощью прощений и воды. Почитать подробнее можете в статьях «Вода помогает поджелудочной железе!» и «Главная причина появления панкреатита в нашей голове».

Насчёт вздутий могу сказать одно я заметила, что они появляются, также как раньше при перееданиях. Т.е. когда я начинаю безмерно кушать. Иногда просто от безделия закину что-нибудь, иногда вкусненького охота просто для удовольствия, иногда нервничаю и отвлекаюсь едой. Всегда по разному, но результат одни – переедание при панкреатите! Читать далее…

Хочу поделиться ещё одним своим методом, с помощью которого можно избежать панкреатита вообще или избежать обострений для тех, у кого уже панкреатит.

Приступлю сразу. Для того, чтобы понять как это – правильно и тщательно  пережёвывать пищу давайте проведём опыт. Для этого Вам необходимо взять корочку простого хлеба и начать её жевать. Жуйте долго, не глотайте хоть и хочется. Жевать Вы должны до тех пор пока не почувствуете сладковатый вкус. Как только Вы почувствовали сладковатый вкус, я Вас поздравляю!  Вот теперь Вы до конца и правильно пережевали пищу! Читать далее…

Добрый день!

Сегодня мне хочется рассказать о пользе воды при панкреатите. Не знаю, как и чем точно объяснить это, но по себе знаю, точно – вода при панкреатите помогает.

Она уменьшает боли при обострениях, облегчает пищеварение. Если посмотреть с научной точки зрения, то это будет звучать так – вода помогает при метаболизме, т.е. при обмене веществ.

Жаль, что я давно отучилась пить простую сырую воду, ведь в ней есть полезные для организма вещества. Хорошо помню, что в детстве часто пила простую, холодную воду с крана. Особенно летом, набегаешься и бежишь домой воды напиться, а потом снова на улицу, играться. И после еды, помню часто, вместо чая пили простую воду из под крана и только тогда чувствовалось, что напилась воды.

Сейчас же в основном пью чай - травяной или просто с вареньем. Редко с молоком. Иногда варю компоты, но это редко из-за лени, хотя компот при панкреатите, тоже вещь полезная.

Точно знаю одно – вода при панкреатите помогает пищеварению и облегчает боли, если есть обострения хронического панкреатита.  Хотя при обострениях лучше все-таки голод и покой.

Читать далее…

Сегодня мне задали вопрос – можно ли отруби при панкреатите? Вопрос очень интересный и волнует наверное очень многих панкреатитиков. Поэтому, опять же основываясь на свой опыт и внешнюю информацию решила написать пост, отвечающий на этот вопрос.

Вообще употреблять отруби в чистом виде при панкреатите не рекомендуют даже сами врачи, т.к. при переваривании, отруби очень нагружают поджелудочную железу. Читать далее…

Если  Вы худющий обладатель панкреатита со стажем и думаете, что поправиться при панкреатите невозможно, то спешу разубедить Вас. Поправиться при панкреатите возможно, ещё как!!! Всё зависит от того как Вы относитесь к своей болезни, что у Вас по этому поводу в голове! Читать далее…

Есть одна очень интересная закономерность. Если представлять себе, что ты ездишь на комфортабельной машине, то она у тебя обязательно появится. Правда, времени на это требуется по разному.

Я тут читаю книгу Луизы Хей, в ней обратила внимание на эту же закономерность, которую Луиза Хей применяет в здоровье и счастье. И решила, отличная идея!  В голову сразу пришла мысль о классной роли для себя. Читать далее…

Вчера у меня «провалилась монетка», как говорят в таких случаях. О том, что все проблемы у нас  в голове я давно осознала, но про, то что к этому относится моя поджелудочную железа и не догадывалась. Об этом случайно узнала вчера на выпускном вечере. Расскажу лучше всё подробнее. Читать далее…

Вообще для улучшения работы поджелудочной железы при панкреатите, рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику, оказывающую эффект массажа внутренних органов. Выполняйте упражнения 2-3 раза в день — лежа, сидя или стоя. Начните с 3-4 повторов, постепенно доведя до 9 раз. Гимнастику выполняют после Читать далее…

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня расскажу о домашнем кефире, т.е. о простокваше при панкреатите

Захотелось мне тут понимаете ли кефирчика замутить. Я как всегда купила домашнего жирного молочка, био кефирчика для закваски, ну и вобщем замутила !

Женщины меня поймут!

Кефирчик получился как всегда обалденный! Ложка стоит, а раз “стоит” значит обалденный ! Смотрите фото на снимке!

Сели мы со своей небольшой семейкой вечерком кефирчиком побаловаться. Тут и начинается наш сказ.

Читать далее…