Можно ли есть овсянку при панкреатите

Можно ли овсянку при панкреатите или нет? Многие в Интернете, да и сами врачи даже рекомендуют есть овсянку при панкреатите. Не могу сказать, что полностью согласна с этим. Хотя врачи и рекомендуют есть овсянку при панкреатите, но на самом деле всем ли они так подходит.

можно ли овсянку при панкреатите

По моему мнению овсянка, как и многие другие продукты это индивидуально для каждого. У меня, например, овсянка вызывает боли и обострения панкреатита. Я сама очень люблю овсяную кашу и вообще блюда из овсянки, но у меня от них начинаются боли в животе. Самые натуральные боли и колики в животе. Даже просто от жиденькой каши на воде начинаются боли.

Казалось бы одни плюсы от овсянки при панкреатите. Она и нежной консистенции и нежно обволакивает стенки желудка и кишечника, и легко всасывается в организм. Да и вкусная очень! Но увы от овсянки при панкреатите могут быть и минусы.

Я хочу сказать, что к сожалению овсяная каша может не всем подходить при панкреатите, как в моем случае. Вот овсяной кисель! Это да! Он явно подходит всем и очень помогает при обострениях панкреатита, но овсяная каша увы не для всех.

А ещё недавно австралийские учёные сделали открытие. Оказывается частое употребление овсянки, отрицательно влияет на прочность костей, т.к. в овсяных хлопьях имеется фитиновая кислота, которая тормозит всасывание кальция в кишечнике. К тому же овсянка вымывает кальций из организма.

 

Но это не значит, что теперь надо сомневаться в пользе овсянки. Овсянка повышает сопротивляемость организма к инфекциям, содержит полезные питательные вещества, помогает стабилизировать вес и приводит организм в тонус. К тому же в овсянке содержится необходимый элемент – бета-глюкан, необходимый для снижения холестерина в организме человека.

 

В Интернете, много разных отзывов моих соотечественники об овсянке. Для одних это спасение, особенно во время обострений, для других наоборот.  Есть люди, которые пишут, что только овсянка их спасает, другие пишут, что у них тоже боли от овсянки.

Поэтому считаю, что овсянка это всё-таки индивидуально для каждого. Лучше всего поесть немного овсяной каши и понаблюдать как отреагирует ваш организм. И сделать это несколько раз, потому что за один раз сложно определить вызывает овсяная каша обострение или наоборот успокаивает.

Как вы знаете, существует овсянка мелкого и грубого помола.

Мне кажется, что у меня боли начинаются от овсяной каши при панкреатите из овсянки грубого помола, т.е. содержащая грубую клетчатку овса. Насколько мне известно,  людям с проблемами поджелудочной железы не рекомендуется употреблять продукты, содержащие грубую клетчатку, т.к. это может привести к обострению.

Грубая клетчатка это все твердое в растениях. Её содержат многие овощи и фрукты. Например сырая морковь, свекла, картофель, проростки некоторых зерновых. Кожура всех овощей и фруктов тоже грубая клетчатка, которой лучше избегать при панкреатите, особенно в начале болезни.

Но вот в вареном виде это грубая клетчатка превращается в нежную консистенцию, которую можно употреблять при панкреатите.

Извините отошла немного от темы.

В принципе на этом все. Я так поняла, что овсянку можно не всем при панкреатите. Лучше всего поесть немного и понаблюдать за организмом. Проверку надо делать несколько раз, т.к. за 1 раз сложно понять от овсянки обострение или нет.

На этом все. Пока!

Что Вы думаете об этом? Если не трудно напишите, как Ваш организм реагирует на овсянку.

 

Если вы считаете, что статья действительно интересна и полезна, то буду вам очень признательна, если вы поделитесь этой информацией с вашими друзьями в соцсетях. Для этого просто нажмите на кнопки социальных сетей.

С уважением, Аля.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *